Network
Portal Kudus- Kenali cara-cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol pada tubuh, apa saja hal-hal yang dapat dilakukan untuk turunkan kolesterol jahat? Simak ulasan artikel ini selengkapnya
Kolesterol pada dasarnya merupakan golongan lemak yang memiliki peranan penting terhadap tubuh.
Terdapat dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL) dan kolesterol jahat (Low-Density Lipoproteins/LDL).
Baca Juga: Kolesterol HDL dan Kolesterol LDL, Apa Bedanya? Simak Penjelasan Berikut
Timbulnya berbagai penyakit kronis termasuk stroke dan jantung, bahkan hingga berujung pada kematian dapat juga disebabkan oleh kolesterol tinggi yang melebihi batas yang dibutuhkan.
Kolesterol jahat inilah yang menyebabkan penyumbatan arteri dan berdampak pada munculnya penyakit-penyakit yang membahayakan kesehatan.
Sehingga penting bagi seseorang untuk mengontrol kadar kolesterol, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menjaga asupan makanan.
Baca Juga: 5 Tips Menurunkan Kolesterol, Mulai dari Atur Pola Makan Hingga Olahraga
Dilansir dari stylecraze, berikut telah dirangkum oleh portalkudus.com beberapa bahan makanan yang dapat membantu dalam proses penurunan kolesterol, diantaranya
