Network
Portal Kudus – Diet pisang adalah program penurunan berat badan yang melibatkan mengonsumsi buah pisang dalam jumlah tertentu pada waktu tertentu.
Jenis pisang yang baik untuk diet sangat beragam dan mudah ditemukan dengan mengetahui jenis pisang mana yang cocok untuk diet.
Intinya dari diet adalah untuk meningkatkan porsi buah seperti pisang di pagi hari dan mengurangi porsi yang makan di siang dan malam hari.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pisang memiliki jumlah serat yang tinggi dan kalori yang rendah namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat menjalankan diet pisang.
Melakukan diet tidak berarti hanya makan pisang setiap hari, masih dapat makan makanan lainnya, tetapi perhatikan beberapa persyaratan, seperti hanya makan pisang saat sarapan.
Mengonsumsi hanya buah pisang dan air putih saat sarapan dapat membantu tetap kenyang dan membakar banyak kalori.
Jika tidak suka pisang, coba gantinya dengan buah lain, seperti apel apabila masih merasa lapar setelah makan pisang.
Tunggu sekitar lima belas hingga tiga puluh menit sebelum makan apa pun lagi saat sarapan, hanya makan buah pisang segar dan air putih.
