Network
Portal Kudus – Hampir Sebagian besar orang menginginkan berat badan yang ideal. Sehingga banyak upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan atau diet.
Ada banyak cara diet yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun belum tentu semua cara itu cocok dan berhasil dilakukan.
Untuk menurunkan berat badan yang ideal tentunya perlunya kerja keras dan konsisten.
Baca Juga: 50 CONTOH Soal CPNS 2022 TWK, TIU, TKP Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasannya
Berikut ini adalah 5 cara simpel diet untuk menurunkan berat badan, yaitu:
1. Pastikan diri kamu siap
Penurunan berat badan membutuhkan waktu, usaha dan komitmen jangka panjang. Maka itu harus memastikan bahwa Anda siap untuk membuat perubahan permanen pada kebiasaan makan dan aktivitas
Konsultasi dengan dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan untuk mengatasi stres atau emosi yang tampaknya menghambat kesiapan Anda. Saat Anda siap, Anda akan lebih mudah menetapkan tujuan, tetap berkomitmen, dan mengubah kebiasaan.
Baca Juga: Soal UTS atau PTS Kelas 5 Semester 1 Mata Pelajaran Bahasa Indonesia terbaru Tahun 2022
