Network
Satu cangkir pepaya mengandung 86,5 mg vitamin C dan dikenal untuk membantu memperkuat tulang, mengurangi peradangan, mencerahkan kulit, dan membersihkan sinus Anda
Baca Juga: 7 Manfaat Membaca Buku yang Perlu Kamu Ketahui
7. Kembang kol
Kembang kol tidak hanya kaya serat, tetapi satu kepala kecil kembang kol juga mengandung 123 mg vitamin C. Cobalah untuk mengukus, tumbuk, atau panggang makanan super ini untuk makanan yang sehat dan lezat.***
