Network
Portal Kudus – Otak merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh setiap makhluk hidup.
Otak membuat jantung berdetak, paru-paru bernafas dan semua sistem dalam tubuh berfungsi dengan seharusnya.
Itulah mengapa, sangat penting untuk menjaga kesehatan otak kita untuk bekerja dalam kondisi yang optimal melalui diet sehat.
Baca Juga: Serial Drama Extraordinary Attorney Woo Raih Puncak Mingguan Di Neftlix
Dan beberapa makanan kemungkinan memiliki efek negatif terhadap kesehatan otak kita, salah satunya yakni dapat mempengaruhi memori dan suasana hati kita, dan yang paling berbahaya yaitu meningkatkan risiko demensia.
Berikut Portal Kudus telah rangkum beberapa jenis makanan yang patut kita hindari demi menjaga kesehatan otak kita, sebagai berikut:
1. Minuman Manis
Seperti soda, minuman olahraga, minuman energi dan jus buah.
Perlu diketahui bahwa asupan minuman manis yang tinggi tidak hanya dapat memperluas lingkar pinggang kita tetapi juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
