Network
Wajar apabila mengalami kewalahan dengan banyaknya agenda yang akan dilakukan setelah kembali dari weekend yang santai. Sehingga, apabila dapat dilakukan cobalah meminimalisir kegiatan yang akan dilakukan di hari Senin.
Cukupkan pada yang penting dan harus dilakukan saat itu juga. Menghindari schedule yang padat dengan membuat perencanaan ke depan serta membiasakan tidak menumpuk tugas maupun melakukan prokrastinasi.
Apabila kesulitan mengatur penjadwalan, cobalah menggunakan alat manajemen waktu untuk yang dapat membantu Anda melacak aktivitas dan menjadwalkan acara dengan lebih mudah.
2. Berbicara Dengan Teman
Terkadang, rasa nyaman dapat didapatkan setelah berbincang dengan seseorang. Seperti menelepon teman dekat untuk meminta dukungan. Jika merasa sangat kewalahan, hubungi orang yang Anda cintai saat istirahat makan siang di hari Senin.
Sekadar membicarakan bagaimana hari Anda dengan seseorang yang mengerti dapat membantu merasa lebih percaya diri dan siap untuk menangani proyek-proyek besar.
Hal lain yang dapat dilakukan ialah merencanakan sesuatu yang menyenangkan. Memiliki sesuatu yang dinanti-nantikan bisa sangat membantu dalam memerangi kesedihan dan lebih bersemangat di hari Senin, ini juga turut dijelaskan oleh Fisher.
3. Tuliskan Apa Saja yang Membuat Khawatir
Ketika pikiran sibuk memikirkan kekhawatiran di hari berikutnya, menuliskan semuanya dapat membantu merasa lebih tenang dan produktif.
