Network
Minuman beralkohol mungkin dapat berperan baik bagi tubuh pada awalnya sebagai obat penenang alami bagi penderita gangguan kecemasan.
Tetapi, jika minum alkohol secara berlebihan, itu akan sangat berbahaya bagi tubuh seorang penderita gangguan kecemasan.
Karena minuman beralkohol dapat mengganggu keseimbangan neurotransmiter yang bertanggungjawab terhadap kesehatan mental yang positif.
Baca Juga: Profil Ochi Berlian Selebgram yang Viral di TikTok, Lengkap dengan Akun Instagramnya
Dan gangguan ini dapat menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan gejala kecemasan tertentu bagi penderita untuk jangka panjang.
Tak hanya itu, alkohol pun terbukti dapat mengganggu kemampuan alami tubuh untuk tidur, yakni mengganggu homeostasis tidur seseorang.
Dan sangat diketahui pula, bahwa tidur malam yang nyenyak akan sangat membantu seseorang ketika memerangi kecemasannya.
Baca Juga: Pentingnya Mengatur Keuangan Bagi Orangtua, Simak 5 Tipsnya Disini
3. Jika anda seorang perokok, maka berhentilah
Seorang perokok lebih sering merokok ketika dirinya sedang stress. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa seperti meminum alkohol.
