Network
Cobalah untuk berlatih pernapasan dalam, yaitu proses pernapasan yang disengaja dengan mengambil napas dalam-dalam yang lambat dan dalam.
Dengan cara ini, dipastikan dapat membantu mengembalikan pola pernapasan menjadi normal dan mengurangi gangguan kecemasan, ketika pusing atau bahkan hingga mendapatkan serangan panik.***
