7 Gerakan Olahraga Ini Menurunkan Berat Badan yang Bisa Dilakukan Dirumah Loh!

Cara: Youtube menyediakan banyak video untuk berolahraga aerobik. Kamu bisa ikuti sesuai video tersebut.

5. Menari

Kamu bisa nyalakan lagu favoritmu, atau sambal melihat video artis kesukaanmu. Menari juga tergolong sebagai olahraga karena meningkatkan ketahanan dan kekuatan tubuh.

Kamu juga bisa berkeringat saat menari, karena menari membuat tubuh lebih aktif dan terus bergerak.

6. Push Up
Push up sangat bagus untuk, membangun kekuatan, membakar kalori serta meningkatkan kebaikan mental.