Network
Caranya:
-Berdiri tegak dengan kedua tangan menggenggam gagang tali. Tali harus menggantung di belakang kaki.
-Ayunkan tali menggunakan telapak dan pergelangan tangan melewati kepala.
Baca Juga: 5 Olahraga yang Cepat Menurunan Berat Badan Selama Pandemi
-Lompat ketika tali terayun menuju kaki.
2. Yoga
Terdapat banyak gerakan yoga sebagai pilihan olahraga di tengah pandemi. Setiap gerakan memiliki tingkat kemudahan berbeda.
Cara: Youtube menyediakan banyak video untuk berolahraga yoga. Kamu bisa ikuti sesuai video tersebut.
3. Sit Up
Sit up adalah olahraga sederhana yang bias jadi pilihan untuk olahraga dirumah.
