Network
Portal Kudus-Punya badan ideal merupakan idaman semua perempuan.
Kamu bisa melakukan beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah, lho.
Semuanya sangat mudah untuk diterapkan, sehingga Kamu bisa melakukannya.
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga Setiap Hari yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Namun, ketika akan berolahraga, jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan sesudahnya.
Berikut 5 olahraga yang cepat menurunan berat badan selama pandemi:
1. Yoga
Yoga adalah cara populer untuk berolahraga sekaligus menghilangkan stres.
Baca Juga: 6 Olahraga yang Dapat Dilakukan Dirumah Tanpa Alat Olahraga
Meskipun seringkali tidak dianggap sebagai latihan penurunan berat badan, latihan yoga membakar cukup banyak kalori dan menawarkan banyak manfaat kesehatan tambahan yang dapat mendorong penurunan berat badan.
