5 Olahraga yang Cepat Menurunan Berat Badan Selama Pandemi

Portal Kudus-Punya badan ideal merupakan idaman semua perempuan.

Kamu bisa melakukan beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah, lho.

Semuanya sangat mudah untuk diterapkan, sehingga Kamu bisa melakukannya.

Namun, ketika akan berolahraga, jangan lupa untuk  melakukan pemanasan dan pendinginan sesudahnya.

Berikut 5 olahraga yang cepat menurunan berat badan selama pandemi:

Baca Juga: Olahraga Simple Dirumah Agar Badan Tetap Fit Selama Pandemi

1. Yoga

Yoga adalah cara populer untuk berolahraga sekaligus menghilangkan stres.

Meskipun seringkali tidak dianggap sebagai latihan penurunan berat badan, latihan yoga membakar cukup banyak kalori dan menawarkan banyak manfaat kesehatan tambahan yang dapat mendorong penurunan berat badan.

2. Latihan beban

Latihan beban adalah salah satu pilihan populer bagi seseorang yang tengah mencari cara menurunkan berat badan.