Makanan Terbaik Membantu Proses Pemulihan Penyakit dan Operasi Mudah Dijumpai di Rumah Agar Segera Sembuh

Vitamin A, yang penting untuk respons sel kekebalan yang tepat, membantu menghambat sel-sel inflamasi dan sangat penting untuk kesehatan kulit dan penyembuhan luka.

Selain itu, daging organ adalah sumber protein yang sangat baik, yang diperlukan untuk pemulihan setelah operasi dan penyakit.

Baca Juga: Lolos Kartu Prakerja Gelombang 19 ? Simak Ini Langkah yang Dilakukan Setelah Lolos Kartu Prakerja Gelombang 19

8. Sayuran silangan

Sayuran seperti kembang kol, brokoli, kubis Brussel, dan kangkung terkenal karena manfaat kesehatannya yang mengesankan.

Mereka dapat mendukung pemulihan berkat berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan.

Sayuran cruciferous mengandung glucosinolates, yang merupakan senyawa yang diubah tubuh Anda menjadi isothiocyanate.

Isothiocyanate telah terbukti meningkatkan kesehatan kekebalan dengan menekan peradangan, mengaktifkan pertahanan kekebalan, dan mendorong kematian pada sel yang terinfeksi.

Plus, sayuran ini mengemas berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda selama pemulihan, seperti vitamin C dan vitamin B.

9. Kerang