Network
Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita penyakit asam urat.
2. Mengurangi stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala penyakit asam urat seseorang.Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres.
Tips berikut mungkin bisa membantu untuk mengurangi stres:
- Berolahraga, seperti jalan-jalan sebentar, jika nyeri tidak membatasi gerakan.
- Minta cuti kerja.
- Menulis jurnal atau membaca buku favorit.
- Mendengarkan musik.
- Merenungkan.
- Istirahat yang cukup juga dapat membantu seseorang merasa kurang stres.
