7 Kesalahan Diet Pemula yang Sering Terjadi, Sering Melewati Jam Makan?

Portal Kudus – Diet adalah cara untuk menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang di ideal, tetapi hal itu bukan sesuatu yang sangat mudah terlebih untuk diet pemula.

Diet pemula harus memiliki tekad yang kuat dan konsisten dalam menjalankannya, karena kalau tidak diet hanya akan menjadi sebuah wacana saja.

Itu mengapa banyak orang yang gagal saat diet, sebelum memulai diet setidaknya harus memahami pola diet sehat yang benar. Sehingga nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh terpenuhi. 

Baca Juga: Rekomendasi Drama Korea Romantis 2021, Mulai dari Hospital Playlist, Hometown Cha Cha Cha, Hingga On the Woman

Berikut 7 kesalahan diet pemula yang sering terjadi. Sebagaimana yang telah dirangkum Portalkudus.com dari berbagi sumber:

1. Ingin turun berat badan dengan cepat

Jangan terfokus pada cepat atau tidaknya, tapi harus bisa menikmati disetiap prosesnya agar diet terasa menyenangkan tidak menjadi beban dan tidak membuat tertekan

Menginginkan hasil yang cepat, jika hasilnya tidak sesuai itu akan membuat semangat anda terputus

2. Tidak punya panduan di awal

Untuk diet pemula seharusnya mempunyai panduan tentang diet agar tidak salah dalam menjalani program diet, sehingga diet bisa lebih terarah dan hasilnya pun sesuai dengan yang diinginkan.

Baca Juga: Resep Cumi Panggang yang Enak dan Mudah, Dijamin Bikin Nagih

3. Tidak disiplin

Diet disiplin akan lebih maksimal hasilnya, jika tidak disiplin bisa fatal akibatnya karena dapat menggagalkan diet, dan diet yang dijalaninya pun akan sia-sia.