Terungkap! Inilah 7 Camilan Penurun Berat Badan, Bisa Dimakan Saat Larut Malam

Portal Kudus- Inilah daftar 7 camilan penurun berat badan. Bagi kalian yang sedang menjalani program diet, daftar makanan ringan ini dapat menjadi rekomendasi kudapan, yang bisa dimakan tanpa khawatir mempengaruhi berat badan. Apa saja? Simak ulasan selengkapnya

Meskipun sedang diet, seringkali rasa lapar datang tiba-tiba, terlebih saat malam hari. Namun, kekhawatiran program penurunan berat badan yang gagal, seringkali membuat bingung soal asupan camilan apa saja yang boleh dimakan saat telah larut malam.

Ngemil itu enak, tetapi camilan tidak sehat dengan banyak kalori dan lemak trans berkontribusi pada obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. Oleh karena itu, saatnya beralih ke pilihan ngemil yang lebih sehat di malam hari. Makanan rendah kalori dan bernutrisi tinggi merupakan pilihan yang tepat.

Baca Juga: Pahami! Apa Jus Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan, Ternyata Begini Cara Buat dan Waktu Tepat Meminumnya

Berikut telah dirangkum oleh portalkudus.com daftar camilan yang dapat menjaga berat badan tetap terkendali meskipun sedang menjalani diet, diantaranya

7 Camilan Penurun Berat Badan

1.Salad Kecambah

Mengandung sejumlah 58 kalori, 0 gram lemak, 12 gram karbohidrat, dan 4 gram protein. Selain itu, kecambah mengandung protein yang mudah dicerna, yang dapat meningkatkan gizi, vitamin dan mineral pada tubuh. 

Kecambah dapat menimbulkan rasa kenyang sehingga dapat menahan diri untuk makan lebih banyak makanan olahan lainnya. Dapat juga menambahkan dua sendok makan yogurt agar salad lebih nikmat.