Network
Portal Kudus - Artikel ini akan membahas beberapa tips agar kamu bisa tidur dengan nyenyak.
Tidur nyenyak merupakan kebutuhan dasar manusia. Hal ini karena tidur adalah salah satu cara manusia untuk beristirahat.
Kamu memiliki kesulitan untuk tidur dengan nyenyak? Ada beberapa tips yang wajib kamu terapkan untuk bisa tidur nyenyak.
Simak pembahasan berikut dan terapkan tipsnya, kamu dijamin nyenyak:
Baca Juga: 7 Potret Sosok Refal Hady Dengan Image Cool dan Maskulin, Begini Pesonanya!
1. Jadwal Tidur Teratur
Untuk bisa tidur dengan nyenyak, kamu harus memiliki jadwal tidur yang teratur.
Karena jadwal tidur sangat berpengaruh terhadap kualitas tidurmu.
2. Dengarkan Suara Menenangkan
