Network
Satu studi dalam Journal of Ginseng Research menemukan bahwa mengkonsumsi ginseng dua kali sehari selama delapan minggu mampu menurunkan berat badan secara alami.
Ginseng juga dipercaya memperbaiki asupan makanan, pengurangan lemak, dan metabolisme. Ginseng bisa dimakan mentah atau dikukus sebentar untuk melembutkannya.
Baca Juga: Apakah Berlatih Yoga dapat Menghilangkan Stress? Simak Selengkapnya di Sini
Kendati demikian, turunkan berat badan dengan cara tradisional masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Untuk menurunkan berat badan secara permanen dan aman, disarankan untuk melakukannya secara bertahap dan konsisten.
Mulailah dengan menjaga pola makan dengan baik, lakukan gaya hidup sehat, serta rajin berolahraga.***
