Network
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Belimbing mengandung natrium dan kalium pada buah yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit tersebut mampu menstabilkan tekanan darah sehingga detak jantung tetap teratur.
4. Mencegah Maag
Sebuah penelitian dari Indonesian Journal of Global Health Research menyatakan bahwa belimbing diyakini dapat mencegah terbentuknya luka pada lambung. Ini berkat manfaat dari kandungan antioksidan di dalam buah belimbing, terutama flavonoid.
Antioksidan membantu memperkuat lapisan dalam lambung sehingga mencegah timbulnya luka pada lambung.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Di dalam buah belimbing terdapat serat tak larut air alias insoluble fiber. Serat tersebut membantu mempercepat perpindahan makanan di saluran pencernaan sekaligus mencegah sembelit.
Tak hanya untuk yang sering menderita sembelit, belimbing juga bermanfaat bagi Anda yang ingin bisa buang air besar (BAB) dengan lancar dan teratur.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Serat yang ada di dalam buah ini membantu memperlambat penyerapan glukosa sehingga tubuh mampu mengendalikan kadar gula darah.
Diet atau pola makan yang meliputi serat tak larut air juga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Itu tadi beragam khasiat yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsi buah belimbing. Dengan berbagai kandungan nutrisi, buah belimbing terbukti memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.***
