Network
Portal Kudus - Buah naga adalah salah satu buah yang memiliki kandungan dengan beragam khasiat buat tubuh. Salah satu manfaat utama buah naga adalah kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah.
Buah naga juga dikenal kaya akan vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mendukung kesehatan jantung.
Buah naga ini banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis, dengan karakteristik kulit menyerupai sisik naga seperti namanya dan bentuk mirip kaktus besar.
Baca Juga: VIRAL di TIKTOK, Lirik Lagu 'Apa yang Kau Takutkan dari Gelap Malam' - Tulus
Dikutip portalkudus dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah penuaan dini
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan dapat mencegah enzim yang menghambat komponen kulit, seperti kolagen dan asam hialuronat.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah naga juga dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih segar dan cerah.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan magnesium membuat manfaat buah naga sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang. Dengan kondisi tulang yang kuat, maka kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan, seperti osteoporosis hingga patah tulang.
3. Mencegah penyakit mata
Beta karoten yang ada di dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Terpenuhinya kebutuhan tersebut menurunkan risiko penyakit mata, seperti katarak hingga degenerasi makula.
