Network
Portal Kudus - Mimpi adalah hal yang sangat individual, seringkali merupakan pengalaman pikiran yang sulit dipahami.
Pada kenyataannya, kita tidak bisa sepenuhnya mengendalikan mimpi kita.
Mimpi dipenuhi dengan cuplikan dari kehidupan kita sehari-hari dan berasal dari pikiran terdalam kita.
Meskipun begitu, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga kita cenderung memiliki mimpi yang lebih baik.
Perlu diingat bahwa tidak ada yang bisa menjamin mimpi indah.
Tetapi berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan tidur yang lebih baik, menghilangkan stres, dan meningkatkan peluang untuk mendapatkan mimpi yang lebih memuaskan.
1. Tidur yang cukup berkualitas
Orang dewasa umumnya membutuhkan 7 atau lebih
