Network
jam tidur setiap malam.Cobalah tips ini jika Anda kesulitan mendapatkan tidur yang nyenyak:
-Buat waktu tidur dan bangun yang sama setiap hari.
Baca Juga: Arti Mimpi tentang Angin Menurut Islam, Diantaranya Anda Akan Terhindar dari Masalah
-Jaga kamar tidur Anda pada suhu yang nyaman.
-Matikan semua lampu, termasuk lampu malam.
-Jauhkan jam bercahaya dari bidang penglihatan Anda.
-Dapatkan nuansa ruangan yang gelap.
-Jangan berbaring sambil melihat jam.
-Bangun dari tempat tidur dan lakukan sesuatu yang menenangkam
Baca Juga: GEGE Artinya Apa? Simak Arti dan Contoh Penggunaan Kata Gege dalam Game Mobile Legends
