Network
· Pernapasan yang cepat;
· Kegelisahan;
· Kesulitan untuk berkonsentrasi.
Dan sangat penting untuk dicatat, bahwa kecemasan atau Anxiety dapat muncul dengan cara yang berbeda di setiap orang.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Dapat Mengancam Kesehatan Otak, Simak Ulasannya
Sementara satu orang mungkin mengalami perasaan kupu-kupu terbang atau menggelitik di perut mereka, yang lainnya mungkin akan mengalami serangan panik, sebuah mimpi buruk, maupun pikiran yang menyakitkan.
Adapun perbedaan antara kecemasan biasa yang dapat dirasakan sehari-hari dengan gangguan kecemasan atau Anxiety.
Merasa cemas pada sesuatu yang baru dan membuat stress merupakan satu hal, tetapi jika hal tersebut sampai pada titik yang sudah tidak terkendali dan berlebihan, itu akan mempengaruhi kualitas hidup anda di masa depan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Berhenti PMO? Ternyata Inilah Caranya Berikut Cara Agar Berhenti PMO untuk Kesehatan
Berikut beberapa bentuk dari gangguan kecemasan, sebagai berikut:
