Mengenal Apa Itu Kecemasan atau Anxiety dalam Kesehatan Mental

Portal Kudus – Kecemasan, atau yang biasa disebut dengan Anxiety, tidak semuanya buruk. Karena terkadang, kecemasan datang ketika anda menyadari akan adanya bahaya, dan bahkan dapat memotivasi anda untuk tetap siap siaga.

Anxiety muncul juga dapat membantu anda untuk menghitung risiko yang akan terjadi di kemudian hari.

Namun, perlu diketahui bahwa Anxiety yang datang secara berlebihan, dapat mempengaruhi kesehatan mental anda di masa depan.

 Baca Juga: Profil Ochi Berlian Selebgram yang Viral di TikTok, Lengkap dengan Akun Instagramnya

Kecemasan atau Anxiety merupakan respon alami dari tubuh manusia terhadap stress yang datang.

Merupakan perasaan takut atau khawatir yang disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor yang diyakini oleh para peneliti bersumber dari genetika maupun dari lingkungan sekitar penderitanya, hingga kimia otak.

Baca Juga: Selain Jadi Film Tersukses di Box Office Dunia, Top Gun Maverick Lewati Rekor The Avengers di Bioskop USA

Adapun beberapa gejala umum dari kecemasan atau Anxiety yang biasa dirasakan oleh penderitanya, yaitu:

· Peningkatan denyut jantung;