Network
2. Smoothies dengan teksturnya yang lebih padat dan kaya serat akan membuat merasa kenyang lebih lama. Smoothies dapat juga digunakan sebagai pengganti sarapan, alternatif asupan gizi untuk yang sering telat makan karena aktivitas, dan sangat baik juga untuk yang sedang diet karena dapat menunda rasa lapar namun kebutuhan gizi dapat tetap tercukupi.
Selain itu smoothies juga sangat direkomendasikan bagi yang ingin melancarkan dan membersihkan saluran pencernaan, termasuk keluhan susah buang air besar. Smoothies juga dapat berperan dalam menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Yuk Simak! 5 Cara Hilangkan Jerawat di Wajah Secara Alami dan Paling Mudah
Nah, pilih yang mana? Keduanya memang mempunyai kelebihan, keduanya juga sama-sama baiknya. Tergantung untuk apa kita memilih. Sekedar pelepas dahaga, yang padat nutrisi dan rendah kalori, pengganti porsi sarapan/makan, untuk program diet, atau yang lain?
Pilihan ada ditangan anda.***
