Network
Anda bisa melapisinya dengan segenggam penuh (satu cangkir) dan tetap hanya mengonsumsi sekitar tujuh kalori.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata di Surabaya Terdapat Banyak Spot Foto Instagramable Wajib Untuk Dikunjungi
7. Terong
Kulit ungu yang cukup dalam bukan satu-satunya hal yang dimiliki terong.
Kekuatan penurunan berat badan rahasianya adalah keserbagunaannya. Ini bisa menjadi pertukaran beraroma untuk makanan berkalori tinggi, menjadikannya salah satu sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan.
"Mereka seperti tekstur daging, seperti portabella atau steak terong," kata Van Workum. Teksturnya yang seperti daging membuatnya menjadi pengganti yang baik untuk hidangan daging, memotong kalori, dan lemak jenuh.
Dan karena hanya sekitar 20 kalori per cangkir dan sekitar tiga gram serat, Anda bisa makan lebih banyak dan merasa lebih kenyang.
8. Sayuran pahit
