Network
3 .Usahakan semua pertanyaan dijawab dengan “jujur” sebab dari jawaban tersebut akan dipergunakan untuk mengukur kesehatan mental kamu
4 .Kemudian Klik Periksa pada bagian kiri
Baca Juga: Mengenal Workout 21-15-9 dan Cara Melakukannya
5 .Akan ditampilkan hasil dari Kalkulator Kesehatan Mental berupa (cemas, depresi dan strees) yang terdapat dalam diri kamu.
Dari kolom tanggapan akan keluar rekomendasi untuk kamu, apa yang harus dilakukan, dan bagaimana mengatasinya.
Berikut ini adalah ciri seseorang sedang mengalami gangguan Kesehatan mental, dilansir tim portalkudus dari publikasi laluibersama.com :
Baca Juga: Haruskah Anda Makan Sebelum atau Setelah Berolahraga? Berikut Penjelasan Ahli
- Tidur dan makan tidak teratur
- Menutup diri dari orang-orang dan aktivitas biasa
- Tidak bersemangat
- Merasa mati rasa atau seperti tidak ada masalah
- Mengalami nyeri dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa tidak berdaya atau putus asa
- Merokok, minum alkohol, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
- Merasa sangat bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
Baca Juga: TEBAK, Buah Apa yang Ditakuti Mahasiswa? Ini Jawaban Tebak-Tebakan Kocak yang Ngeselin, Apa Ya?
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
- Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
- Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa Anda lepaskan dari kepala Anda
- Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
Baca Juga: Berikut Ini Link Nonton Anime Chainsaw Man, Lengkap dengan Jadwal Tayang dan Sinopsisnya
