Network
Portal Kudus - Daun lidah buaya adalah tanaman sukulen yang terkenal dengan khasiat obatnya.
Meskipun paling sering digunakan secara topikal untuk menyembuhkan luka bakar dan meningkatkan kesehatan kulit.
Daun lidah buaya juga telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi lainnya.
Dalam beberapa tahun terakhir, bahkan telah menjadi bahan utama dalam jus, suplemen herbal, dan minuman diet yang ditujukan untuk menurunkan berat badan.
Namun, apa sebenarnya manfaat dan adakah efek samping dari penggunaan daun lidah buaya untuk menurunkan berat badan?
Artikel ini akan mengulas manfaat dan efek samping lidah buaya untuk menurunkan berat badan, serta cara menggunakannya.
Ada dua fakta berdasarkan penelitian di mana lidah buaya dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Lidah buaya dapat meningkatkan metabolisme
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan jumlah kalori yang terbakar sepanjang hari untuk meningkatkan penurunan berat badan.
Dalam satu penelitian selama 90 hari, pemberian gel lidah buaya kering pada tikus dengan diet tinggi lemak mengurangi akumulasi lemak tubuh dengan meningkatkan jumlah kalori yang mereka bakar.
Penelitian menggunakan hewan lain juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mempengaruhi metabolisme lemak dan gula dalam tubuh sekaligus mencegah meningkatnya lemak perut.
Tetapi hal itu masih perlu dilakukan penelitian jika digunakan oleh manusia.
Baca Juga: Kumpulan Link Download Twibbon Hari Pramuka 2022
2. Lidah buaya dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi kapsul yang mengandung 300-500 mg lidah buaya dua kali sehari secara signifikan mengurangi kadar gula darah pada 72 orang dengan pradiabetes.
Penelitian lain pada 136 orang menemukan bahwa mengonsumsi kompleks gel lidah buaya selama 8 minggu mengurangi berat badan dan lemak tubuh.
Serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin, hormon yang terlibat dalam kontrol gula darah.
Meningkatkan kontrol gula darah dapat mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah, yang dapat mencegah gejala seperti peningkatan rasa lapar dan rasa ingin makan yang berlebihan.
Asupan lidah buaya telah dikaitkan dengan beberapa efek kesehatan yang merugikan.
Beberapa efek samping yang paling umum termasuk masalah pencernaan, seperti diare dan kram perut.
Sementara daun lidah buaya dapat bertindak sebagai pencahar untuk membantu meningkatkan keteraturan.
Baca Juga: Dragon Ball Super: Super Hero, Tampilan Baru Gohan Sempurna Untuk Kisah Pahlawan Supernya
Namun, penggunaan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko efek samping seperti dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
Penting untuk dicatat bahwa sementara efek pencaharnya dapat mengurangi retensi air, hilangnya berat air yang dihasilkan hanya bersifat sementara dan bukan strategi penurunan berat badan yang berkelanjutan.
Terlebih lagi, karena sukulen ini dapat mengurangi penyerapan obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya.
Ada juga kekhawatiran tentang efek penyebab kanker dari aloin, senyawa yang ditemukan dalam ekstrak lidah buaya.
Namun, sebagian besar aloin dihilangkan selama pemrosesan, jadi tidak jelas apakah produk lidah buaya komersial juga berbahaya atau tidak.***
