Network
Portal Kudus - Asam Urat bisa menyebabkan nyeri bahkan pembengkakan di area persendian.
Asam urat tidak hanya menyerang usia dewasa/orang tua, namun usia muda 20-an tahun juga bisa terserang penyakit asam urat.
Di bawah ini terdapat tips dari dr. Zaidul Akbar untuk mengobati asam urat.
Penyebab asam urat yaitu kadar asam urat/uric acid kandungannya berlebih di dalam darah. Zat ini terkandung di berbagai makanan seperti daging dan jeroan.
Dilansir YouTube dr. Zaidul Akbar Official, ada empat tips mengobati asam urat :
1. Seledri dan Kacang Panjang
Sayuran yang sudah umum di Indonesia ini ternyata ampuh untuk mengobati asam urat.
Seledri dan Kacang Panjang bisa diblender atau dijadikan jus, setelah itu penderita asam urat tinggal mengkonsumsinya saja.
Campuran seledri dan kacang panjang di atas bila diminum secara rutin bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Baca Juga: Resep Sambal Goreng Bawang Bu Rudy yang Terkenal di Surabaya, Sahur dan Berbuka Semakin Istimewa
2. Hindari Makanan yang Mengandung Lemak Trans
Makanan mengandung lemak trans harus diwaspadai, karena makanan tersebut mengandung lemak jenuh.
Asam urat salah satunya disebabkan oleh makanan yang mengandung lemak trans. Bahkan lemak trans dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, kolesterol buruk, dan peradangan.
Makanan yang termasuk lemak trans yaitu sepert gorengan, kulit ayam, lemak daging, keripik kentang hingga pizza dan lain sebagainya.
Makanan yang mengandung lemak trans ini harus dihindari. Karena kelebihan asam urat dalam darah, pemicu utamanya yaitu makanan yang mengandung minyak trans.
3. Sereh
Sereh yang merupakan sejenis rumput-rumputan memiliki khasiat yang banyak. Salah satunya baik untuk penderita asam urat.
Baca Juga: SiCepat Ekspres Buka Suara Soal PHK Massal dan Penyodoran Surat Pengunduran Diri yang Sedang Viral
Sereh sudah umum dikenal orang Indonesia sebagai bumbu, penyedap masakan.
Selain cita rasa khas serai yang wangi dalam aromanya, ternyata sereh berkhasiat baik bagi penderita asam urat.
Cara memakai sereh untuk obat asam urat yaitu dengan meminum air rebusan sereh dengan cara diminum secara rutin.
4. Pare
Pare merupakan tumbuhan merambat yang sering dihindari orang karena mempunyai rasa yang pahit.
Rasa pahit tersebut dari zat quinine yang merupakan alkaloid dan memiliki manfaat sebagai antipiretik.
Selain itu pare mempunyai khasiat lain yaitu pare cukup efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Cara memakai pare untuk obat asam urat adalah dengan mengkonsumsi olahan pare seperti orang makan pada umumnya.
Demikian 4 tips obat tradisional yang mudah dan hemat untuk penderita asam urat.***
