Network
Portal Kudus- Kenali 7 buah-buahan ini yang dapat membantu agar kulit bercahaya, Apa saja buah-buahan yang dapat dimakan agar kulit glowing? Temukan jawaban selengkapnya di artikel ini
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya (glowing) diperlukan asupan nutrisi yang tepat pula. Meskipun telah banyak produk perawatan seperti skincare, tidak ada salahnya untuk mulai memperbaiki kulit dari dalam, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin.
Selain vitamin, buah juga mengandung antioksidan dan mineral yang berlimpah sehingga dapat menjaga kesehatan sel-sel pada kulit.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Inilah 7 Efek Berbahaya Melewatkan Sarapan, Salah Satunya Sebabkan Kenaikan Berat Badan
Kemudian beberapa keluhan pada kulit yang sering muncul seperti penuaan dini, jerawat, bahkan kulit kering, dapat terjadi apabila kurangnya asupan buah dan sayur yang cukup.
Oleh karena itu, berikut telah dirangkum oleh portalkudus.com buah-buahan untuk kulit bercahaya, diantaranya
1.Mentimun
Kandungan air dalam mentimun juga termasuk sangat tinggi. Memiliki sifat antioksidan dan efek pendinginan bagi tubuh. Terdapat juga kandungan vitamin K dan C serta serat pada mentimun meskipun belum dikupas.
Cara penggunaan
