Network
Penelitian ini juga didukung oleh Dr, Haley Perlus yang menjelaskan bahwa jika anda berjalan dan berdiri juga memang mempengaruhi metabolisme glukosa.
Faktanya glukosa tersebut akan dilepaskan ke aliran darah setelah anda makan untuk menghasilkan lonjakan kecil pada kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Apa Itu CO? Simak Arti Check Out atau CO yang Harus Dilakukan Para Pembeli di Toko Online
Sehingga menjaga kadar gula merupakan tindakan penting untuk dapat mengelola diabetes.
Saat berjalan, otot tentunya akan aktif dan nantinya akan menyerap kelebihan glukosa yang ada dalam aliran darah.
Aliran darah yang normal dan baik tentunya sangat penting bagi otot, anggota tubuh dan juga organ untuk bisa menghasilkan sistem vaskular yang jauh lebih sehat.
Selain, berjalan kaki selama 2 menit setelah selesai makan malam juga ternyata bisa melepaskan serotonin yang membuat tidur seseorang bisa lebih nyenyak, meningkatkan pola pikir positif dan nafsu makan anda akan lebih teratur, juga meningkatkan daya ingat.
Lantas, bagaimana dengan orang yang mengalami obesitas dan merasakan sakit saat berjalan?
Mungkin hal tersebut memang membuat para penderita obesitas tinggi merasakan sakit saat berjalan, namun tetap saja, faktanya bahwa berjalan kai setelah makan punya banyak manfaat lainnya selain menurunkan kadar gula.
