Tips Hidup Sehat Bagi Penyandang Diabetes, Berikut 3 Jenis Kandungan Makanan yang Harus Dibatasi

Selain itu juga harus membatasi konsumsi manisan buah/ buah yang diawetkan dengan gula, kental manis/ krimer kental manis, es krim.

Kue- kue manis, dodol/ lempol, kue/bolu, dan juga coklat.

Jika tetap ingin menggunakan segala macam gula untuk dikonsumsi, maka gunakanlah dalam jumlah yang sedikit dan terbatas.

Baca Juga: Larangan ASN Bepergian ke Luar Daerah ketika Libur Hari Raya Nyepi 2021, Berikut Keterangan MenPANRB

2. Mengandung banyak lemak

Kandungan makanan berikutnya yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung banyak lemak.

Hal ini dikarenakan lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol darah yang menjadi pemicu penyakit jantung. yang menjadi penyakit beresiko tinggi pada penyandang Diabetes.

Jadi sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak harus dibatasi atau dihindari.

Baca Juga: BMKG: Peralihan Musim Berpotensi Cuaca Ekstrim di Akhir Maret 2021 Terjadi di Beberapa Wilayah Indonesia

Diantaranya adalah, semua makanan yang diolah dengan cara digoreng dan juga makanan fast food atau makanan cepat saji.

3. Mengandung banyak natrium

Kandungan makanan terakhir yang harus dihindari oleh penyandang Diabetes adalah makanan yang mengandung banyak natrium.