Network
Portal Kudus- Tips hidup sehat bagi penyandang diabetes dengan memembatasi 3 kandungan makanan.
Diabetes adalah penyakit kronis dan berlangsung dalam jangka waktu yang lama serta ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Bagi penyandang Diabetes, tidak boleh sembarangan mengkonsumsi segala jenis makanan. Terdapat 3 jenis kandungan makanan yang harus dihindari.
Baca Juga: Beredar Isu Vaksin Palsu di Beberapa Negara, Berikut Fakta dari Satgas COVID-19 Indonesia
- Mengandung banyak gula sederhana
Salah satu musuh utama penyandang Diabetes adalah makanan manis yang mengandung banyak gula.
Hal tersebut dikarenakan dapat memicu naiknya gula darah, lemak trans yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan sindrom metabolik.
Karena itu, penyandang diabetes sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula.
Diantaranya adalah gula (pasir, Jawa, Aren, Merah), sirup/ minuman kemasan/ minuman ringan, selai, jelly/ agar- agar/ puding manis.
