Network
Portal Kudus-Olahraga di tengah pandemi Covid-19 tidak mustahil dilakukan. Bahkan semestinya olahraga wajib dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Tubuh yang bugar dan sehat akan lebih sulit dimasuki virus karena daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Baca Juga: Olahraga Simple Dirumah Agar Badan Tetap Fit Selama Pandemi
Dibarengi dengan kedisiplinan menerapkan protokol kesehatan, olahraga bisa memberikan manfaat besar bagi setiap orang.
Olahraga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mental setelah stres karena pekerjaan ataupun kegiatan lainnya.
Baca Juga: 10 Olahraga yang Bisa Dilakukan Di Rumah, Efisien dan Menyehatkan Wajib Dicoba
Berikut olahraga di tengah pandemi mudah simpel dan bikin sehat tentunya:
1. Yoga
Terdapat banyak gerakan yoga sebagai pilihan olahraga di tengah pandemi. Setiap gerakan memiliki tingkat kemudahan berbeda.
