Network
Sedangkan yang berasal dari gula tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini karena makanan atau minuman yang terlalu manis bisa membuat kadar gula darah melonjak dengan cepat.
Sehingga dapat meningkatkan risiko kegemukan serta membuat kadar gula dalam darah melebihi batas normal atau hiperglikemia.
- Minuman Dingin
Minuman dingin seperti air es sangat menggoda untuk dikonsumsi saat berbuka.
Segarnya minuman dingin memang dianggap bisa menghilangkan haus setelah seharian berpuasa.
Akan tetapi yang perlu diperhatikan air es justru membuat pembuluh darah berkontraksi dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Justru saat berbuka Anda dianjurkan untuk minum air hangat atau tidak dingin.
***
