Network
Dapat menjaga kesehatan pencernaan yang mana terdapat kandungan pati resisten yang membantu memperbaiki sistem pencernaan dalam tubuh.
Baca Juga: Mengatasi dan Mencegah Ancaman ISPA pada Anak: Dampak Polusi Udara di Jakarta
Meningkatkan fungsi saraf dan otak terdapat kandungan vitamin B6 membuat kentang sangat penting untuk menjaga kesehatan neuron atau sel-sel pembawa sinyal dari dan ke dalam otak.
Selanjutnya membantu mengendalikan gula dan tekanan darah dimana kandungan dalam kentang yang banyak mengandung pati resisten yang dapat mengoptimalkan kerja insulin.
Dimana hormon pengendalian gula darah yang menjadikan kentang juga sumber kalium untuk merangsang pembuluh darah untuk melebarkan ukurannya.
Baca Juga: Tips Kesehatan: Lima Ide Mengolah Daun Kelor untuk Hidangan Makanan yang Lezat dan Bergizi
Kentang juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga mengurangi kerusakan rambut seperti ketombe, kerontokan,kering dan pastinya membuat kulit kepala sehat.
Selain itu kentang juga dapat mengatasi mata panda karena terdapat kandungan vitamin C yang dapat memelihara peremajaan kulit.
Hal ini dikarenakan kandungan yang ada pada kentang tersebut yang menjadikan manfaat pada tubuh dalam menjaga kesehatan.
Kentang bisa berbahaya jika tidak disimpan dengan benar apabila terkena sinar matahari langsung dapat menghasilkan solanin.
