Network
Buah lain yang bagus untuk kesehatan kulit adalah buah alpukat.
Buah yang lebih berlemak seperti alpukat mendukung struktur kolagen dan elastin di dalam kulit Anda. Ini membantu Anda terlihat lebih muda lebih lama.
Dia juga mencatat bahwa alpukat kaya akan antioksidan dan lemak sehat seperti asam oleat dan dikemas dengan senyawa yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Kemenag Terbitkan Daftar Kuota Haji 2023, Kuota Jawa Tengah 30.377
Delima
Menurut Dr. Engelman, ada banyak manfaat makan buah delima. Buah ini mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang mengurangi kerusakan sel dalam tubuh dan mengurangi peradangan pada kulit. Delima mengandung antimikroba alami dari vitamin C yang memerangi pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit, yang dapat membantu mencegah munculnya jerawat. Delima juga diketahui dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh, membuat kulit Anda bercahaya secara alami, katanya.***
