Network
Tak hanya memiliki rasa manis dan terasa segar saat dimakan, buah semangka ternyata juga memiliki manfaat menjaga kesehatan kulit.
Buah-buahan padat air, seperti semangka, adalah sumber hidrasi yang bagus, yang merupakan kunci menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Semangka mengandung 93 persen air dan kaya akan asam malat, yang membantu mengangkat sel kulit mati dari lapisan atas kulit. Manfaat dari asam malat ini adalah kulit Anda akan terasa lebih halus.
Pisang
Selain mengenyangkan dan memberi energi, pisang mengandung fenolik dan antimikroba, yang membantu mengobati jerawat. Fenolat adalah senyawa yang memberikan perlindungan terhadap enzim penyebab kerusakan kolagen dan elastin pada kulit. Fenolik umumnya ditemukan di dalam kulit pisang dan juga sering digunakan untuk mengobati luka bakar atau radang kulit.
Pepaya
Pepaya tidak hanya disukai karena rasanya yang manis. mnurut dokter Engelman, pepaya mengandung enzim yang disebut papain dan chymopapain, yang membantu mengurangi peradangan. Pepaya juga dapat membantu mempertahankan diri dari kerusakan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas karena antioksidannya yang tinggi.
Alpukat
