Network
Portal Kudus – Vitamin C memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Vitamin C adalah vitamin esensial, sehingga tubuh Anda tidak dapat memproduksinya.
Namun vitamin C memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin C juga sangat mudah ditemukan.
Diantaranya pada buah dan sayuran, seperti jeruk, stroberi, buah kiwi, paprika, brokoli, kangkung, dan bayam. Tidak hanya pada makanan biasanya vitamin C juga didapatkan pada suplemen.
Berikut ini adalah 7 manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 47 kegiatan 2.7, Struktur Teks Iklan
1. Membantu mengelola tekanan darah tinggi
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi baik pada mereka yang memiliki dan tanpa tekanan darah tinggi.
2. Mengurangi resiko penyakit kronis
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memperkuat pertahanan alami tubuh Anda. Dengan antioksidan yang ada dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
