7 Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Apa Arti Guyub dalam Bahasa Jawa? Ini Artinya Kata Guyub dalam Bahasa Jawa yang Sering Muncul di Media Sosial

Vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah hingga 30%. Ini membantu pertahanan alami tubuh melawan peradangan.

3. Dapat mencegah asam urat

Asam urat adalah jenis radang sendi. Vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah dan, sebagai hasilnya, melindungi dari serangan asam urat.

Dalam sebbuah penelitian orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C memiliki risiko asam urat 44% lebih rendah.

Baca Juga: 10 Contoh Ucapan Selamat Hari Pramuka yang ke 61 Tahun 2022 Cocok untuk Dibagikan ke Media Sosial

4. Mengurangi resiko penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kadar trigliserida atau kolesterol LDL (jahat) yang tinggi, dan kadar kolesterol HDL (baik) yang rendah.

Vitamin C dapat membantu mengurangi faktor risiko ini, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Tampaknya mengonsumsi atau mengonsumsi setidaknya 500 mg vitamin C setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Mencegah kekurangan zat besi