Network
Baca Juga: Sejarah Hari Kidal Internasional yang Diperingati pada 13 Agustus
Suplemen vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Vitamin C membantu mengubah zat besi yang diserap dengan buruk, seperti sumber zat besi nabati, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.
6. Meningkatkan ingatan
Vitamin C adalah antioksidan kuat. Rendahnya tingkat vitamin ini telah dikaitkan dengan gangguan kemampuan berpikir dan mengingat.
Suplemen vitamin C dapat membantu melawan kondisi seperti demensia. Karena asupan vitamin C yang tinggi memiliki efek perlindungan pada pemikiran dan memori seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Spesifikasi Dan Harga Samsung Galaxy Watch 5 dan Galaxy Watch 5 Pro Lengkap !
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat utama mengonsumsi suplemen vitamin C adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena vitamin C terlibat dalam banyak bagian sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu mendorong produksi sel darah putih yang dikenal sebagai limfosit dan fagosit, yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Vitamin C membantu sel darah putih ini berfungsi lebih efektif sekaligus melindunginya dari kerusakan oleh molekul yang berpotensi berbahaya.***
