Network
Duduk dengan posisi tegak namun tetap nyaman. Tidak membungkuk atau terlalalu kedepan bahkan terlalu tegak kebelakang.
Saat mengetik, pastikan pergelangan tangan dan lengan lurus sejajar dan tidak tertekuk.
Jika merasakan nyeri, ambilah istirahat sejenak. Berhenti dan gerakan tubuh anda dengan gerakan tangan ringan.
Baca Juga: Cek Kredibilitas Perusahaan dari Tampilan Website, Perhatikan Bagian-bagian Penting Ini!
Jangan memaksakan tangan yang nyeri untuk mengetik terus menerus.
Untuk meredekan rasa nyeri, anda bisa mengompreskan air hangat dengan handuk.
Atau bisa memijit-mijit sendiri tangan yang sakit.
Juga selalu mengatur posisi ketika hendak mengetik lagi.
Selain cara-cara mengatasi nyeri dan pegal di atas, untuk pencegahan anda juga perlu melakukan pola hidup sehat.
Baca Juga: Cek Kredibilitas Perusahaan dari Tampilan Website, Perhatikan Bagian-bagian Penting Ini!
