Network
Portal Kudus – membaca buku merupakan suatu kegiatan yang penuh dengan manfaat.
Selain kamu bisa mendapatkan berbagai jenis ilmu, membaca buku juga bermanfaat untuk Kesehatan juga melatih kecerdasan otak.
Berikut, merupakan 10 manfaat membaca buku yang pastinya akan membuatmu jadi pribadi yang lebih baik,
Mengurangi Stress
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Tasu'a dan Asyura 2022, Simak Niat Puasa Muharram 1444 H Beserta Artinya
Hanya dalam Waktu beberpa menti saat membaca, akan membantu kamu untuk mengurangi stress sebanyak 67%.
Proses membaca yang dilakukan dalam keadaan relaks dan tenang akan membawa rasa damai pada pikiranmu, dapat mengurangi tekanan darah serta menguragi beberpa gejala gangguan mental tertentu.
Meningkatkan Kwalitas Memori
Seorang presiden direktur dari riset Haskins Laboratories, Ken Pugh. PhD, mengatakan bahwa kebiasaan membaca buku dapat memacu otak untuk berpikir dan berkonsentrasi.
Baca Juga: 15 Quotes Agar Tetap Optimis dan Percaya Diri
Pasalnya ada saat proses menbaca itu terjadi otak kita akan secara otomatis mengingat berbagai macam hal yang telah kita baca, mulai dari karakter, latar belakang, plot, sejarah, dan masih banyak lagi.
Memperluas Pemikiran
Seseorang dengan kebiasaan membaca yang rutin memiliki tingkat kreativitas yang lebih tinggi disbanding mereka yang tidak suka mambaca.
Menunjukan bahwa setiaphal yang kita dapatkan dari membaca akan membantu kita menemukan banyak penyelesaian dari suatu masalah.
Baca Juga: Klik 9 Link Twibbon untuk Ramaikan Peringatan HUT ke 77 RI pada 17 Agustus 2022
Meningkatkan Empati
Menurut penelitian yang dilakukan oleh New York University, dengan membaca buku dapat meningkatkan kemampuan seseorang dalam memahami perasaan orang lain, yang nantinya akan berdampak pula pada hubungan orang tersebut.
Melatih kemampuan menulis
Orang yang gemar membaca biasanya juga gemar untuk menulis. Semakin sering seseorang membaca, maka kemampuannya untuk menulis juga akan semakin bertambah.
Karena dari kegiatan membaca itulah, seseorang akan lebih memahami, mana tulisan yang sekiranya bagus dan mana yang biasa saja.
Meningkatkan focus dan konsentrasi
Pada saat proses membaca berlangsung, secara tidak sadar otak kita akan dilatih untuk tetap focus dan konsentrasi pada apa yang kita baca. Hal tersebut tentu akan sangat membantu kita untuk focus pada hal yang lainnya.
Mencegah penurunan fungsi kognitif
Penelitian dari Rush University Medical Center membuktikan bahwa orang yang sering melakukan kegitan kreatif atau intelektual seperti membaca memiliki nilai penurunan kognitif hingga 32%.
Fungsi kognitif sendiri merupakan fungsi pada otak manusia yang melibatkan memori jnagka pendek dan jangka Panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berpikir.***
