Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Dapat Mengobati Insomnia

Portal Kudus – Berikut ini adalah manfaat serai untuk Kesehatan tubuh yang tidak banyak orang tahu, salah satunya dapat mengobati insomnia.

Manfaat serai bagi Kesehatan tubuh banyak sekali, salah satunya adalah untuk obat insomnia.

Selain menambah cita rasa pada masakan, serai juga dapat dihidangkan menjadi minuman hangat.

Baca Juga: Manfaat Serai Bagi Tubuh yang Tak Banyak Orang Tahu

Apa saja manfaat dari rempah serai (sereh) untuk kesehatan tubuh?

Berikut adalah manfaat dari serai yang telah dirangkum oleh tim Portal Kudus.

Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Tidak hanya vitamin dan mineral, serai juga memiliki sifat antibakterial yang menguntungkan antara lain analgesik, anti-inflamasi, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteri, antijamur, zat karminatif, diuretik, dan insektisida.

Daun, batang, dan umbi serai bisa digunakan menjadi khasiat kesehatan tubuh seperti di bawah ini.