Network
2. Hindari Makanan yang Mengandung Lemak Trans
Makanan mengandung lemak trans harus diwaspadai, karena makanan tersebut mengandung lemak jenuh.
Asam urat salah satunya disebabkan oleh makanan yang mengandung lemak trans. Bahkan lemak trans dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, kolesterol buruk, dan peradangan.
Makanan yang termasuk lemak trans yaitu sepert gorengan, kulit ayam, lemak daging, keripik kentang hingga pizza dan lain sebagainya.
Makanan yang mengandung lemak trans ini harus dihindari. Karena kelebihan asam urat dalam darah, pemicu utamanya yaitu makanan yang mengandung minyak trans.
3. Sereh
Sereh yang merupakan sejenis rumput-rumputan memiliki khasiat yang banyak. Salah satunya baik untuk penderita asam urat.
Baca Juga: SiCepat Ekspres Buka Suara Soal PHK Massal dan Penyodoran Surat Pengunduran Diri yang Sedang Viral
Sereh sudah umum dikenal orang Indonesia sebagai bumbu, penyedap masakan.
Selain cita rasa khas serai yang wangi dalam aromanya, ternyata sereh berkhasiat baik bagi penderita asam urat.
Cara memakai sereh untuk obat asam urat yaitu dengan meminum air rebusan sereh dengan cara diminum secara rutin.
4. Pare
Pare merupakan tumbuhan merambat yang sering dihindari orang karena mempunyai rasa yang pahit.
