Network
Portal Kudus – Asam urat merupakan penyakit yang sering kali terjadi seiring bertambahnya usia. Kondisi seperti ini bisa diobati dengan cara alami, seperti banyak minum air putih.
Penyakit asam urat bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki
Sering kali orang salah kaprah dan menyamakan penyakit asam urat dengan rematik.
Baca Juga: Alshad Ahmad Sudah Mempersiapkan Jodoh Untuk Anak Eshan dan Jinora
Beberapa cara alami untuk mengobati penyakit asam urat sebagai berikut:
1. Perbanyak minum air putih
Ketika seseorang menderita penyakit asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum lebih banyak air.
Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita penyakit asam urat.
2. Mengurangi stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala penyakit asam urat seseorang.Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres.
Tips berikut mungkin bisa membantu untuk mengurangi stres:
- Berolahraga, seperti jalan-jalan sebentar, jika nyeri tidak membatasi gerakan.
- Minta cuti kerja.
- Menulis jurnal atau membaca buku favorit.
- Mendengarkan musik.
- Merenungkan.
- Istirahat yang cukup juga dapat membantu seseorang merasa kurang stres.
3. Melatih sendi yang terasa sakit
Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan berlatih mengangkat sendi yang sakit.
Hal Ini bisa mendorong darah dan cairan menjauh dari sendi dan kembali ke jantung. Seseorang juga dapat mengangkat sendi sambil mengompresnya dengan es untuk mengurangi gejala asam urat mereka.
4. Kompres sendi dengan es
Mengompres sendi dengan es yang ditutup dengan kain tipis dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan asam urat .
Dianjurkan untuk mengompres sendi dengan es yang dibungkus selama 10-15 menit setiap kali untuk membantu meringankan rasa sakit.
Baca Juga: 4 Striker Ganas Timnas U-23, Akan Menggila di Piala AFF U-23 2022, Siapakah dia?
5. Minum air lemon
Dengan cara lain yaitu menambahkan dua air lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari akan mengurangi asam urat pada penderita penyakit tersebut.
Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
Itulah 5 cara alami agar asam urat bisa perlahan sembuh, Dan memungkinkan untuk menghilangkan rasa nyeri pada sendi.***
