Network
Portal Kudus -Dalam Artikel Ini Anda Dapat Menyimak, Jenis Makanan Ramah untuk Penderita Asam Urat, Berikut Cara Memahami Diet yang Tepat Untuk Asam Urat.
Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya kristal asam urat di sendi, yang kemudian menyebabkan peradangan dan nyeri yang parah.
Meskipun tidak ada makanan ajaib yang dapat menyembuhkan asam urat, mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Berikut adalah daftar makanan yang ramah untuk penderita asam urat:
Baca Juga: Bagaimana Niat Mandi Wajib Sebelum Puasa Ramadhan? Berikut Bacaan Latin dan Artinya
1. Buah-buahan:
Buah Beri: Seperti ceri, stroberi, dan blueberry, kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Buah Berair: Semua jenis buah berair, seperti semangka, melon, dan jeruk, membantu meningkatkan kadar air dalam tubuh dan membantu mengencerkan asam urat.
2. Sayuran:
Sayuran Berdaun Hijau: Bayam, kangkung, dan selada romaine merupakan sumber yang baik untuk menurunkan kadar asam urat.
