Network
Portal Kudus - Jahe merupakan salah satu tanaman yang banyak digunakan, selain sebagai rempah untuk bumbu masakan, juga untuk bahan herbal alami. Jahe mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti serat, protein, kalori dan berbagai vitamin.
Jahe memiliki nama latin Zingiber officinale, salah satu rempah yang menyehatkan dengan kandungan gizi yang lengkap, mampu mencegah risiko terkena penyakit jantung hingga mengatasi masalah pencernaan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat jahe untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: JARANG DIKETAHUI, Inilah Sederet Manfaat Bayam Merah untuk Jaga Kesehatan Tubuh
1. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Senyawa bioaktif dalam kandungan jahe dipercaya mampu mencegah terjadinya serangan jantung. Karena senyawa bioaktif mampu menurunkan tekanan darah, melancarkan aliran darah, mencegah penggumpalan darah, dan menurunkan kolesterol.
2. Menghambat Infeksi Bakteri dan Virus
Manfaat lain dari jahe adalah mampu menangkal infeksi bakteri dan virus, hal ini dikarenakan kandungan gingerol yang bekerja dengan menghambat infeksi bakteri, seperti shigella, E.coli, dan lainnya.
3. Memperkuat Sistem Imun
Jahe terbukti mampu memperkuat sistem imun pada tubuh dengan kandungan vitamin C dan magnesium. Jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Jaga Tulang Agar tetap Kuat
4. Mengurangi Nyeri Menstruasi
Tanaman herbal yang satu ini memiliki sifat anti inflamasi yang berkaitan dengan penghambatan sintesis prostaglandin. Proses tersebut menjadi mekanisme efek jahe dalam meredakan nyeri menstruasi pada wanita.
