Apa Itu Mental Illness? Berikut Pengertian dan Gejala Mental Illness yang Perlu Diwaspadai

Baca Juga: Tulisan Marhaban ya Ramadhan Arab, Lengkap Marhaban ya Ramadhan Arab, Latin, Arti Untuk Menyambut Puasa 2023

Meskipun terdapat faktor yang berpengaruh terhadap mental illness. Terdapat banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, diantaranya

1.Menyikapi setiap peristiwa yang terjadi dengan positif.

2.Tetap aktif secara fisik.

3.Membantu orang lain.

4.Waktu istirahat dan tidur yang cukup.

5.Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Namun, dapat juga meminta bantuan profesional untuk konsultasi kesehatan mental apabila diperlukan penanganan lebih lanjut.

Baca Juga: Lirik Lagu Nyaman Tak Cukup Raisa, Rilis Single Terbaru Raisa Nyaman Tak Cukup Langsung Jadi Trending YouTube

Pengertian mental illness