Network
"Ada sesuatu yang disebut teknik pomodoro dan ini merupakan ide untuk membagi waktu Anda menjadi beberapa bagian," ungkap Bathgate, yang dikutip pada Jumat, 24 Februari 2023.
Menurut Bathgate, untuk mengikuti Teknik Pomodoro, aturlah pengatur waktu selama 20 atau 25 menit, kerjakan tugas Anda dalam jangka waktu tersebut, dan beristirahatlah selama lima menit ketika pengatur waktu berbunyi. Kemudian, setelah empat interval kerja berturut-turut, istirahatlah selama 15 hingga 30 menit, katanya.
Teknik ini seperti latihan interval saat berolahraga yang memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan yang efektif tetapi menambahkan waktu istirahat sehingga tugas yang sedang dikerjakan tidak terasa berat.
Baca Juga: PAHAMI! Apa Itu Feedback? Simak Arti dan Makna Bahasa Gaul Feedback Populer di Media Sosial
5. Minum Air yang Cukup
Mungkin terdengar sederhana, tapi minum air yang cukup merupakan suatu hal yang penting, karena kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi.
Dehidrasi menyebabkan kita menghemat energi, dan ketika Anda menghemat energi, akan sulit untuk fokus pada pekerjaan karena Anda lelah dan tidak bersemangat.
Namun, tetap terhidrasi juga akan membuat Anda harus buang air kecil lebih banyak di siang hari, sehingga memaksa Anda untuk bangun dan menjauh dari apa pun yang sedang dikerjakan. Maka, baiknya minum air secukupnya.
Baca Juga: Arti Kata Biggest Flex Adalah? Kosakata Bahasa Gaul yang Viral, Ternyata Ini Arti Sebenarnya
6.Istirahatkan Otak
